Kertportal Az ÉLETVONAL 2016. január 26-i adásában történt:
Milyen étrenddel fokozható az edzés hatékonysága? Szénhidrát-zsír-fehérje – de mennyit és mikor? Beilleszthető-e a pizza az egészséges ételek sorába? Étkezési tippek aerobik-világbajnokunktól, Katus Attilától.
Méregtelenít, edzi a szív- és érrendszert, tisztítja a bőrt és a légutakat. Ráadásul még boldogsághormont is termel. A szauna jótékony hatásai. De hogyan szaunázzunk helyesen? Tanácsok a szaunamestertől.
Aromapercek rovatunkban ezúttal ahhoz adunk útmutatást, hogyan használhatjuk az illóolajokat a mindennapokban.
Az én kertem rovatban pedig már a húsvétra készülünk: virághagymát hajtatunk a hűtőszekrényben.
A teljes adás a képre kattintva elérhető:
